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 バナナの健康効果！ 12月11日のtbs「教えてもらう前と後」では、 『冬バナナの驚くべき新発見！高血圧＆風邪予防＆ダイエット』 について放送されていました！ バナナの健康効果！ 『コーヒーとの食べ合わせで高血圧予防』 についてまとめてみました！コーヒーを飲んでも高血圧にはならない 結論から申し上げると、コーヒーを毎日飲み続けても、高血圧になる確率は一般の方と変わりません。 アメリカの名門医科大学による30年にも及ぶ研究結果から判明しました。 そのため、オフィスコーヒーを導入する際も高血圧のリスクを考える必要はないでしょう。 ここでは、アメリカで行われた研究内容とその結果をごポリフェノール バナナは80℃に温めることでオリゴ糖やポリフェノールが増加し、腸内環境を改善するほか抗酸化作用をアップ。 体内に侵入するウイルス・細菌を除去してくれるという。 焦げてしまうと効果は得られない。 バナナを縦半分に切って、バナナの形に敷いたグラニュー糖の上に並べて焼くのが良い。 中火で2分ほど焼いたらひっくり返して約1分焼け いつもどこかで 血圧 バナナ コーヒー